淡路島/南あわじ市　カイロプラクティックで肩こり緩和！【カイロ・サロン やぶ】

今回は、女性なら必ず考える「お肌の保湿」について！！

日頃の生活のなかでも、「保湿」に気をつけておられる方は多いですよね)^o^(

・加湿器

・エアコンを控えめに

・化粧水

・肌パック　　などなど.....

でも、１番目を向けた方が良いのが「食事」や「ホルモンバランス」です。

人の体は、毎日食べるもので作られます。

そして、ホルモンバランスによって「笑顔」になれたり、「どんより」した表情になったり...

お肌の調子が、あまり良くなかったり(＠_＠;)

ですから、「毎日の食事」や「ホルモンバランスの乱れ」が、お肌の乾燥を招いているのかも知れないんです！！

毎日食べる、食事の栄養バランスが崩れて、偏ってしまうと、お肌の表面がカサカサになってしまう事も多いんです！！

ですから、現代社会の中でどうしても不足しがちな「ビタミン」や「ミネラル」などを効率よく補給することによりお悩みの改善につながります。

皆さんの、食生活「栄養バランス」は大丈夫でしょうか？？

ブームとなっている「ダイエット」に取り組んで、過剰な食事制限や偏った食生活になっていませんか？？

忙しい生活スタイルで、どうしても「外食」が多くなっていませんか？？

実は、この様な毎日の「食」によって大切なお肌の表面を「枯れ地」状態にしてしまうんです。

「ビタミン」や「タンパク質」が不足してしまうと皆さんが嫌いな「乾燥」しやすい状態になってしまいますので

不足しがちな栄養素は、安心、信用できるサプリメントを選んで、効率よく補給しましょう！！

また、女性ホルモンが低下すると、お肌トラブルが起こりやすくなります。

また、骨格のズレや歪みによって「ホルモンのバランスを崩す」場合もあるので、日頃の姿勢には十分気を付けてくださいね！！

チェックポイント　　　☑外食が多い

　　　　　　　　　　　☑生理痛・生理不順

　　　　　　　　　　　☑体がだるい

　　　　　　　　　　　☑好き嫌いがある

生活スタイルの中で「保湿」に心がけるのは「健康」と「美容」の観点からも大切な事です！！

しかし、ベースとなっている「食べる」「寝る」「動く」に欠点があると、その上でお金をかけたり、努力しても十分

な効果は生まれにくいのです^_^

ですから、「バランスのとれた食事」「色とりどりな食事」を心掛ける事で、自然と必要不可欠な栄養素を摂る事が出

来ます。

そして、「旬のもの」を食べる事も大切な事です。

当院では、お客様の専属アドバイザーとして、一人一人に向き合わせて戴き、「健康」と「美容」

と「笑顔」のお手伝いをさせて戴いています！！